发布日期:2023-12-17 10:43:27

网球击球技术要领「网球击球技术要领:掌握高效能力的核心要素」

本文目录

  1. 网球在上升还是落地击打正确?
  2. 网球正手推球的技术要领?
  3. 网球是不是一定要落地了才能去击球,有时对方打过来,这里的人直接就击球了呢?
  4. 网球为什么可以不落地直接打?
  5. 网球正反手握拍要领?

网球在上升还是落地击打正确?

击球位置打上升还是下落,不是绝对的。还得看打法,一般打刚下落的点,有时候落点深,就得打上升。打上旋打下落,这样迎合上旋挥拍轨迹,平击球打最高点,抽球和截击球打不落地的下降。不管上升还是落点,首先要找好自己的击球点和击球距离。

网球正手推球的技术要领?

动作要领:1、侧身转肩引拍,拍头高与肩,对侧肩对准来球方向,2、身体稍后倾,后腿膝关节微曲,重心在后脚上,眼看前方;3、后腿蹬,转髋,身体以纵轴为轴转动,上体顺势转动挥拍击球,4、击球高度腰高,击球点在右前90度区的45度线上.用球拍的甜点击球,击球后、保持动作的完整继续向前向上挥动,身体顺势向前一步.

网球是不是一定要落地了才能去击球,有时对方打过来,这里的人直接就击球了呢?

不是一定要等到球落地以后再次弹起才能击球,可以在球的飞行过程中击球,这种接球方法叫做截击。

网球为什么可以不落地直接打?

答:网球可以不落地接球,无论落地或者在空中都可以击球,没有落地之前击球就是截击,这样在回击对方的时候速度是非常快的,占据主动位置,单打的时候大部分是采取发球上网战术。

没落地阶球的时候需要注意不能触网,不能过网,接球员可以站在场区线内或者是线外的任何位置接法球。

网球发球基本规则:

发球员发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,手将球向着任意的方向抛起,球接触地面之前用球拍击球,球拍与球接触的时候就算是完成了球的发送。

如果发出的球在落地之前触及了固定物,违反了发球站位的规定,发球员第一次发球失误后需要在原发位置上进行第二次发球。

如果在发球的过程中球触网后还是落到对方发球区内,此时接球员没有做好准备的时候需要重新发球。

发球的时候还需要交换发球,第一局比赛结束的时候发球的一方是接球的一方,最终依次互相交换,直至比赛结束。

网球正反手握拍要领?

正拍击球的动作要领

1.准备姿势

面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。

2.后摆引球

当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法,适用于初学者转体;另一为开放式步法,左脚不必上步,两脚平站但需要更多的向右转体动作),引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡,后摆引拍时身体重心移向右脚,左肩对着右侧的网柱,手腕固定,挥拍转动约180度拍头指向后挡网。

3.击球动作(前挥击球)

从后摆进而向前挥动时紧握球拍,手腕后伸、固定,用力登脚,转动身体和挥拍,正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度,击球时的挥拍速度最快,球打在拍面的中心,击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。

4.随挥跟进动作

球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,身体也随着转向球网,挥拍动作在左肩上方结束,拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分,保证击球的稳定性,随挥跟进结束,立即恢复准备姿势,准备下一次击球。

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