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减脂餐点外卖可以点什么？
?麻辣烫：多选新鲜食物种类、少蘸酱。
?轻食：注意蛋白/碳水/脂肪均衡、蘸酱 。
?饺子：选白肉/素馅、加点菜、多蘸醋、控个数。
?快餐炒菜：不要把菜盖在米饭上吃。
?酸菜鱼：不用汤汁泡饭、少喝汤、先吃鱼，后吃酸菜。
?螺蛳粉：加点肉、加点菜、少喝汤。
?生煎包：不再配其他主食、加点菜、控个数。
?汉堡：少加工肉、不点套餐、加点菜、其他食物要清淡。
?凉皮：少配主食、多加菜、少喝汤汁、多放醋。
减脂期外卖午餐点啥？
1.水煮西兰花+西红柿炒鸡蛋+琵琶腿+半个玉米（玉米是自己带的）
2.牛排蛋包饭
3.炒空心菜+西兰花+木耳腐竹+蒸土豆（自己在家蒸好）
4.鸡蛋豆腐+琵琶腿+贝贝南瓜
5.铁板牛排套餐+紫薯（套餐中的米饭会吃一半）
减脂期晚上可以吃什么外卖？
减肥适合吃蔬菜水果占比高的外卖。减肥多挑选一些西兰花炒肉片、木耳炒生猪肉、土豆炖鸡这类的菜，一定要营养搭配，如果是植物油脂过多，能够略微自来水过一下再吃。就千万别挑选鸡扒饭、猪扒饭这种的高热量食物外卖送餐了咯。另外点外卖时尽量减少煎炸类食材，蒸、煮、炖的方法烹制的就非趁。尽可能的降低重囗味调味品及各种各样防腐剂，享有食材最实质的美味可口。饮食搭配要合理，忌油腻、多盐、高糖食物，忌饮料及酒类，饮食要多样化，同时还可以了解抽脂减肥，这种方式已经被大部分的群众所接受，而且安全性也很高，效果很稳定。
减肥套餐的营销方案？
首先要有好的计划，少吃多餐，加上运动出汗就这两个方案来精进，比如要吃些什么来补充营养，菜，肉，汤均衡，运动适量，不超过身体负荷
21天轻食减脂有用吗？
有用。个人经验，我是这样做的，1、严格控制个人饮食，防止过度饮食导致体重反弹。
2、通过进食新鲜蔬菜、水果替代主食，限制热量的摄入。
3、逐步恢复个人的有效饮食。