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中学生入睡难怎么办？
可以口服传统的镇静安眠药物，让快速入睡。也可以从中医中药方面来进行调整，所以也可以通过中医非药物疗法来改善入睡困难的症状，可以进行头部的针灸、按摩等方式来改善睡眠。
高中生提神醒脑的方法？
1）充足规律的睡眠。
对于大部分人而言，一天至少要保证6个小时以上的睡眠，最好是八个小时。没有充足的睡眠，支撑一两天可以。时间长了，怕是再牛的方法也解决不了。（2）喝咖啡，茶等可以提神的饮料。笔者个人感觉，咖啡的提神醒脑效果比茶明显。同时，喝茶的朋友要注意下茶的季节，有的茶是分季节性的。总的来说，这是个不错的办法，而且效果能持续的时间也挺长。适量喝这些东西，对身体有益无害. （3）外力刺激。如用风油精，用冷水洗脸等。（4）适量的运动。可能很多朋友都有过这样的感觉，在适量运动过后头脑比较清醒，精神也处于亢奋的状态。这个方法的缺点就是对大多数人来说要执行起来有点难度，特别是在工作中的人。（5）刺激性食物或功能性饮料。比方说辛辣的食物，或者像槟榔薄荷这样的刺激东西，再就是像红牛这类功能性饮料规律。（6）做自己感兴趣的事。比方说看电影，玩游戏。这个方法的缺点就是当你真正需要提神醒脑的大部分时候是没时间做这些事。（7）意念控制。提神醒脑最根本的还是要靠意念控制，所有的方法都是为了解决意志力不足设计的。从意念上不断和自己斗争，再配合其他方法，效果会很好。
高中生失眠怎么治疗？
高中生失眠最常见的原因就是学习压力太大就会出现这些失眠，应该自我的调控，不要给自个施加太大的压力。另外，治疗上可以采用中药治疗，也可以采用物理疗法，如针灸、理疗等改善睡眠。高中生学习紧张，有的时候进行物理疗法，会比药物的治疗更加实用一些。
我是一名高中生，经常失眠怎么办？
如果高中生出现了失眠的情况，多数还是考虑由于学习压力过大或者是过度的劳累等引起的情况，在这种情况下还是需要多进行休息，避免过度的劳累，也需要保持良好的心情，在学习的同时也需要进行适当的运动，这样就可以很好的促进睡眠，也会保证睡眠的质量。
高中生晚上睡不着觉怎么办？
高中生晚上睡不好觉，一般是学习压力太大导致的，如果是这个原因引起的，要放松心情就会好转的。不要生气上火，要保持好的心态，不要用脑过度，不要过多熬夜，要按照生物钟睡觉起床，这样就容易睡好觉了，也可以适当的用安神药的。要找到失眠的原因的。