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孩子高考吃的营养餐是什么？
再平衡膳食的基础上，适当多选择富含上述营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾类、粗杂粮、豆类和坚果(如核桃、杏仁、花生、榛子等)是可行的。考前，可多吃些新鲜蔬菜和水果，丰富的维生素C,可增加脑组织对氧的利用。“保证足够的蛋白质，对促进身体发育和智力发育都有好处。蛋白质以动物性食品，如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白，多吃些豆制品很有必要。”
一定要吃好早餐 不能空腹进考场
“要想在这段时间提升孩子的免疫力，除了增加适量运动，在饮食上，可选择富含蛋白质、矿物质、维生素、高纤维膳食，并及时补充水份。”
高考前能喝红牛之类的饮料吗？
高考前喝少喝红牛
红牛饮料属于功能饮料,含有一定量的糖分和少
量的咖啡类因子,功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的.
对于高考那还主要起作用的是清醒头脑。高考前喝瓶
红牛应该对于清醒大脑是有作用的,不过不应该喝得
太多,要不然上厕所就不麻烦了。
高考当天中午吃饭后喝茶水好还是喝咖啡？
不同时间喝不同的物品。能起到不同的作用。早上喝绿茶效果好一点。能让大脑保持清醒。下午适当的喝一点咖啡能起到提神的作用。中午可以喝一点红牛饮料。让人更精神一点。缓解疲劳。
高考可以带有颜色的水吗？
根据教育部发布的《普通高等学校招生全国统一考试考场规则》规定，考生在考场上只能携带规定的文具和考试必需品，不得携带任何与考试无关的物品。
因此，考生在高考考场上不可以携带任何饮料，包括带有颜色的水。建议考生在考前将身体调整好，避免口渴等情况的发生。
如果考生在考试过程中出现身体不适，可以向监考老师提出请求，监考老师会为其提供相应的帮助。
高考食补的最佳搭配？
你好，高考期间，考生需保证营养均衡、易吸收、易消化的食物，以下是一些高考食补的最佳搭配：
1. 早餐：要保证能量充足，建议搭配全麦面包、牛奶、水果、蛋白质食品（如煮鸡蛋、豆腐等）。
2. 午餐：要保证营养均衡，建议搭配米饭、蔬菜、肉类或鱼类食品。
3. 晚餐：要保证消化好吸收，建议搭配蔬菜、豆腐、海鲜或鸡肉等易消化的食品。
4. 零食：建议选择水果、坚果、酸奶等健康的零食。
5. 饮品：建议多喝水，可以适量饮用茶水和果汁。
总的来说，高考食补的最佳搭配应该是以蛋白质、蔬菜、水果、全谷类食品为主，避免过多的高脂肪、高糖分的食品。同时，也要注意饮食搭配合理，不要吃得太饱或太饿。